Autor tekstów

Trenuj dla Zdrowia

Artykuły autora

Spacer czy bieganie dla 40+ i 50+? Co lepsze dla zdrowia i kondycji?

31 marca 2026 Warto wiedzieć Spacer czy bieganie dla 40+ i 50+? Co lepsze dla zdrowia i kondycji? Co jest ważniejsze dla zdrowia - spacer czy bieganie? Czy to prawda, że bieganie niszczy kolana, a spacer … Czytaj więcej

Jak zatrzymać starzenie?

9 stycznia 2026 Warto wiedzieć Jak zatrzymać starzenie? Po czterdziestce możecie starzeć się szybko lub mądrze... Czytaj więcej